Piłka nożna

Ostrovia - Mieszko 1-2
Centra - Mieszko 1-5 
Mieszko - Warta Ś. 2-2

Żużel

Start - Speedway 57-32
Landshut - Start 41-49
Start - Polonia  51-39

Koszykówka

AG Gdańsk - MKK 77-91
MKK - Basket Gorzów 108-82
Kruszwica - MKK 69-100

Piłka ręczna

Piotrcovia - MKS 27-26
Zagłębie - MKS 35-21
MKS - Zagłębie 18-31

Futsal

Łowicz - KS 3-3
KS - Konin 4-2
Bojano - KS 9-2

PORADNIK: Jak prawidłowo podciągać się na drążku

PORADNIK: Jak prawidłowo podciągać się na drążku

Podciąganie się jest jednym z podstawowych i najbardziej efektywnych ćwiczeń. Może jednak powodować kontuzje, jeśli jest wykonywane niepoprawnie. Dlatego przed przystąpieniem do tego zadania, warto dowiedzieć się, jakie mięśnie pracują przy podciąganiu i jak robić to...
Trening kulturystyczny. Zbuduj sylwetkę doskonałą

Trening kulturystyczny. Zbuduj sylwetkę doskonałą

Proporcjonalna sylwetka oraz wyeksponowanie poszczególnych grup mięśniowych jest marzeniem wielu mężczyzn, a coraz częściej również i kobiet. Harmonijny przyrost masy mięśniowej oraz pożądane odtłuszczenie ciała to efekty prawidłowo przeprowadzonego treningu...
Granie w automaty – jak zostać profesjonalistą?

Granie w automaty – jak zostać profesjonalistą?

W obecnych czasach typowe automaty online Vulkan są dowodem na to, że istnieje szansa na spore wygrane, a przy tym także dużą dawkę rozrywki, emocji. Niemniej jednak nie jest tak łatwo wygrywać na automatach. Choć głównie na automatach liczy się szczęście, to jednak...