Zalecenia związane z pandemią koronawirusa mówią, abyśmy zostawali w domach. Jak ten trudny czas, bez treningów i meczów, wykorzystują zawodniczki MKS PR URBIS Gniezno? Zapytaliśmy o to Karolinę Kasprowiak, Darię Konieczną, Jagodę Linkowską i Martę Giszczyńską. Przeczytajcie ich wypowiedzi! 

Karolina Kasprowiak: Jasne, możliwe są treningi w domu, są bardzo duże możliwości a popros ćwiczeń! Trenerzy przygotowania motorycznego wstawiają na swoje profile różne zestawy ćwiczeń.Ewidentnie można żyć bez piłki ręcznej, w tym momencie jest czas na zrobienie rzeczy, na które raczej nie miało się czasu.

Daria Konieczna: Aktualny czas staram się spędzać w domu, czytając książkę czy oglądając serial. Jeśli chodzi o treningi, to niestety są one niemożliwe na hali, jednak mamy podesłane filmiki z ćwiczeniami na wzmocnienie poszczególnych części ciała, które na spokojnie każda z nas może robić w domu.

Jagoda Linkowska: To już czwarty dzień kwarantanny, czwarty dzień siedzenia w domu i… właśnie, czego? Siedzenie w domu nie musi ograniczać się do ciągłego leżenia w łóżku czy oglądaniu telewizji. Przede wszystkim jest to czas, w którym pomagamy; pomagamy naszemu światu, w postaci izolacji i jednocześnie zaprzestaniu rozprzestrzeniania się koronawirusa. Nie możemy jednak zamykać się na możliwości, jakie obecnie mamy! Obecny czas można przeznaczyć na rozwijanie swoich umiejętności – w moim przypadku jest to makijaż, którym pasjonuje się już od dawna. Kombinuję, tworzę i inspiruję się innymi. Dużo czasu spędzam też w kuchni, gotuję i piekę wraz z mamą, która niezawodnie stoi nade mną i najlepiej jak potrafi, doradza. Telewizję staram się zamienić innego rodzaju rozrywką – gram w gry planszowe, jednocześnie jeszcze bardziej integrując się z członkami mojej rodziny. Oczywiście nie zapominam o treningach! Mimo że hale są zamknięte, trenuję w domu pod nadzorem Ewy Chodakowskiej. Gorąco zachęcam, parę minut poświęconych na trening to minuty nie stracone. Wykorzystajcie ten czas w 100 procentach, tak, jak możecie i potraficie. Jest to również czas na spędzenie czasu z bliskimi, nie zapomnijcie o tym. Proszę, zostańcie w domu, nie lekceważcie obecnej sytuacji. Dołączcie do nas! Wrzucaj zdjęcia z #zostajewdomu, opisz jak wykorzystujesz ten czas. Jednym słowem: dołącz do naszej MKS rodzinki!

Marta Giszczyńska: Znaleźliśmy się w nietypowej sytuacji, gdzie najbezpieczniejsze dla naszego zdrowia jest spędzanie czasu w domu. Jednak nawet teraz jest wiele możliwości, by produktywnie wykorzystać ten czas. Przede wszystkim jest to okazja, żeby się wyspać, ponieważ codziennie wstawanie rano na uczelnię mi to uniemożliwia. Czytam także książki, na które wcześniej nie miałam czasu. Codziennie robię sobie wieczory filmowe, na co w trakcie roku akademickiego nie mogę sobie pozwolić. Nadrabiam zaległości ze studiów, porządkuję i robię wcześniej zaplanowane notatki. Ciężko byłoby mi przetrwać ten czas bez sportu, więc stawiam na ćwiczenia w domu. Mam do dyspozycji gumy treningowe, hantelki, kettleball, piłkę gimnastyczną, więc jest to zestaw, z którym można zrobić trening siłowy. Planuje także robić treningi cardio, których w Internecie jest bardzo duży wybór. Brakuje mi treningów czy meczów, jednak w sytuacji, w której się znaleźliśmy jest to niemożliwe, bo najważniejsze jest zdrowie nasze i naszych kibiców. Czas w domu nie musi być czasem monotonnym i zmarnowanym jak nam się powszechnie wydaje. Jest wiele ciekawych rozwiązań na jego urozmaicenie. Jednak najbardziej istotne jest teraz spędzanie czasu z rodziną i bliskimi, który jest dla nas bezcenny.